Sei que a correria do dia a dia nos deixa exaustos. Que tal voltar nosso olhar para os alimentos que a natureza nos fornece? Através destes alimentos podemos nos nutrir, equilibrar nossa [...]
No processo de nutrição, o organismo usa os alimentos para assimilar os nutrientes que neles existem realizando, assim, as suas funções vitais. Uma dieta rica em quantidade e variedade [...]
Você sabe a diferença entre vontade de comer e fome? Muitas pessoas não sabem/conseguem perceber a diferença entre estas sensações e acabam comendo, pois acham que estão com fome quando na [...]
Uma alimentação saudável é aquela que reúne os seguintes atributos: é acessível e não é cara, valoriza a variedade, as preparações alimentares usadas tradicionalmente, é harmônica em quantidade e [...]
